مجله راه موفقیت

دانش > پزشکی نشریه علوم اعصاب94مواد زائد و مضر برای مغز باعث بیماری‌های مختلف از جمله آلزامیر و پارکینسون می‌شود اما با یک راهکار ساده می‌توانید مغزتان را از شر آنها خلاص کنید.پاکسازی مواد زائد یکی از علت‌هاي بنیادی مهم نیاز به خواب است اما براي براي اين كار دانشمندان يك توصيه مهم برايتان دارند؛خوابيدن به پهلو.تحقيقي كه نشريه علوم اعصاب، آن را منتشر كرده نشان مي‌دهد كه خوابيدن به پهلو باعث مي‌شود كه مغز از شر مواد زائد و مضر خلاص شود و اين مسئله مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي عصب‌شناختي مختلف از جمله آلزايمر و پاركينسون را كاهش دهد. اين مسئله به خاطر اين است كه با خوابيدن به پهلو كه در پزشكي به وضعيت لترال مشهور است باعث باز شدن گذرگاهی در مغز به نام مسیر گلیمفاتیک مي‌شود که دفع مواد زائد و دیگر مواد شیمیایی را مهیا می‌کند. بر اساس تحقيق صورت گرفته مسير گلیمفاتیک در در وضعيت به پهلو در زمان خواب بيشترين راندمان را براي دفع مواد زائد مغزي دارد.محققان علوم اعصاب براي خوابيدن به پهلو اين روش را با استفاده از بالشت‌هاي طبي پيشنهاد كرده‌اند كه در بهبود دردهاي كمر هم بسيار موثر استدر اين تحقيق محققان از ام‌آرآي براي بررسي مسير گلیمفاتیک در چند سال تحقيق خود استفاده كرده‌اند تا بهترين وضعيت خواب را ثابت كنند. amyloid β و پروتئين تائو از جمله مواد مضري هستند كه كاهش آنها در مغز با خوابيدن به پهلو مشخص شده است.سيستم پاكسازي مواد زائد مغز يكي از هيجان انگيز ترين مواردي است كه بدن در زمان خواب از آن استفاده مي‌كند و به همين خاطر خواب مناسب و كافي يكي از مهمترين موارد سلامتي به حساب مي‌آيد.خواب کافی در هنگام شب موجب تقویت سیستم پاک سازی مغز می شود. محققان فهميده‌اند که سیستم پاک س مجله راه موفقیت...

دانش > پزشکی نشریه علوم اعصاب94مواد زائد و مضر برای مغز باعث بیماری‌های مختلف از جمله آلزامیر و پارکینسون می‌شود اما با یک راهکار ساده می‌توانید مغزتان را از شر آنها خلاص کنید.پاکسازی مواد زائد یکی از علت‌هاي بنیادی مهم نیاز به خواب است اما براي براي اين كار دانشمندان يك توصيه مهم برايتان دارند؛خوابيدن به پهلو.تحقيقي كه نشريه علوم اعصاب، آن را منتشر كرده نشان مي‌دهد كه خوابيدن به پهلو باعث مي‌شود كه مغز از شر مواد زائد و مضر خلاص شود و اين مسئله مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي عصب‌شناختي مختلف از جمله آلزايمر و پاركينسون را كاهش دهد. اين مسئله به خاطر اين است كه با خوابيدن به پهلو كه در پزشكي به وضعيت لترال مشهور است باعث باز شدن گذرگاهی در مغز به نام مسیر گلیمفاتیک مي‌شود که دفع مواد زائد و دیگر مواد شیمیایی را مهیا می‌کند. بر اساس تحقيق صورت گرفته مسير گلیمفاتیک در در وضعيت به پهلو در زمان خواب بيشترين راندمان را براي دفع مواد زائد مغزي دارد.محققان علوم اعصاب براي خوابيدن به پهلو اين روش را با استفاده از بالشت‌هاي طبي پيشنهاد كرده‌اند كه در بهبود دردهاي كمر هم بسيار موثر استدر اين تحقيق محققان از ام‌آرآي براي بررسي مسير گلیمفاتیک در چند سال تحقيق خود استفاده كرده‌اند تا بهترين وضعيت خواب را ثابت كنند. amyloid β و پروتئين تائو از جمله مواد مضري هستند كه كاهش آنها در مغز با خوابيدن به پهلو مشخص شده است.سيستم پاكسازي مواد زائد مغز يكي از هيجان انگيز ترين مواردي است كه بدن در زمان خواب از آن استفاده مي‌كند و به همين خاطر خواب مناسب و كافي يكي از مهمترين موارد سلامتي به حساب مي‌آيد.خواب کافی در هنگام شب موجب تقویت سیستم پاک سازی مغز می شود. محققان فهميده‌اند که سیستم پاک س مجله راه موفقیت...

دانش > پزشکی نشریه علوم اعصاب94مواد زائد و مضر برای مغز باعث بیماری‌های مختلف از جمله آلزامیر و پارکینسون می‌شود اما با یک راهکار ساده می‌توانید مغزتان را از شر آنها خلاص کنید.پاکسازی مواد زائد یکی از علت‌هاي بنیادی مهم نیاز به خواب است اما براي براي اين كار دانشمندان يك توصيه مهم برايتان دارند؛خوابيدن به پهلو.تحقيقي كه نشريه علوم اعصاب، آن را منتشر كرده نشان مي‌دهد كه خوابيدن به پهلو باعث مي‌شود كه مغز از شر مواد زائد و مضر خلاص شود و اين مسئله مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي عصب‌شناختي مختلف از جمله آلزايمر و پاركينسون را كاهش دهد. اين مسئله به خاطر اين است كه با خوابيدن به پهلو كه در پزشكي به وضعيت لترال مشهور است باعث باز شدن گذرگاهی در مغز به نام مسیر گلیمفاتیک مي‌شود که دفع مواد زائد و دیگر مواد شیمیایی را مهیا می‌کند. بر اساس تحقيق صورت گرفته مسير گلیمفاتیک در در وضعيت به پهلو در زمان خواب بيشترين راندمان را براي دفع مواد زائد مغزي دارد.محققان علوم اعصاب براي خوابيدن به پهلو اين روش را با استفاده از بالشت‌هاي طبي پيشنهاد كرده‌اند كه در بهبود دردهاي كمر هم بسيار موثر استدر اين تحقيق محققان از ام‌آرآي براي بررسي مسير گلیمفاتیک در چند سال تحقيق خود استفاده كرده‌اند تا بهترين وضعيت خواب را ثابت كنند. amyloid β و پروتئين تائو از جمله مواد مضري هستند كه كاهش آنها در مغز با خوابيدن به پهلو مشخص شده است.سيستم پاكسازي مواد زائد مغز يكي از هيجان انگيز ترين مواردي است كه بدن در زمان خواب از آن استفاده مي‌كند و به همين خاطر خواب مناسب و كافي يكي از مهمترين موارد سلامتي به حساب مي‌آيد.خواب کافی در هنگام شب موجب تقویت سیستم پاک سازی مغز می شود. محققان فهميده‌اند که سیستم پاک س مجله راه موفقیت...

دانش > پزشکی نشریه علوم اعصاب94مواد زائد و مضر برای مغز باعث بیماری‌های مختلف از جمله آلزامیر و پارکینسون می‌شود اما با یک راهکار ساده می‌توانید مغزتان را از شر آنها خلاص کنید.پاکسازی مواد زائد یکی از علت‌هاي بنیادی مهم نیاز به خواب است اما براي براي اين كار دانشمندان يك توصيه مهم برايتان دارند؛خوابيدن به پهلو.تحقيقي كه نشريه علوم اعصاب، آن را منتشر كرده نشان مي‌دهد كه خوابيدن به پهلو باعث مي‌شود كه مغز از شر مواد زائد و مضر خلاص شود و اين مسئله مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي عصب‌شناختي مختلف از جمله آلزايمر و پاركينسون را كاهش دهد. اين مسئله به خاطر اين است كه با خوابيدن به پهلو كه در پزشكي به وضعيت لترال مشهور است باعث باز شدن گذرگاهی در مغز به نام مسیر گلیمفاتیک مي‌شود که دفع مواد زائد و دیگر مواد شیمیایی را مهیا می‌کند. بر اساس تحقيق صورت گرفته مسير گلیمفاتیک در در وضعيت به پهلو در زمان خواب بيشترين راندمان را براي دفع مواد زائد مغزي دارد.محققان علوم اعصاب براي خوابيدن به پهلو اين روش را با استفاده از بالشت‌هاي طبي پيشنهاد كرده‌اند كه در بهبود دردهاي كمر هم بسيار موثر استدر اين تحقيق محققان از ام‌آرآي براي بررسي مسير گلیمفاتیک در چند سال تحقيق خود استفاده كرده‌اند تا بهترين وضعيت خواب را ثابت كنند. amyloid β و پروتئين تائو از جمله مواد مضري هستند كه كاهش آنها در مغز با خوابيدن به پهلو مشخص شده است.سيستم پاكسازي مواد زائد مغز يكي از هيجان انگيز ترين مواردي است كه بدن در زمان خواب از آن استفاده مي‌كند و به همين خاطر خواب مناسب و كافي يكي از مهمترين موارد سلامتي به حساب مي‌آيد.خواب کافی در هنگام شب موجب تقویت سیستم پاک سازی مغز می شود. محققان فهميده‌اند که سیستم پاک س مجله راه موفقیت...

دانش > پزشکی نشریه علوم اعصاب94مواد زائد و مضر برای مغز باعث بیماری‌های مختلف از جمله آلزامیر و پارکینسون می‌شود اما با یک راهکار ساده می‌توانید مغزتان را از شر آنها خلاص کنید.پاکسازی مواد زائد یکی از علت‌هاي بنیادی مهم نیاز به خواب است اما براي براي اين كار دانشمندان يك توصيه مهم برايتان دارند؛خوابيدن به پهلو.تحقيقي كه نشريه علوم اعصاب، آن را منتشر كرده نشان مي‌دهد كه خوابيدن به پهلو باعث مي‌شود كه مغز از شر مواد زائد و مضر خلاص شود و اين مسئله مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي عصب‌شناختي مختلف از جمله آلزايمر و پاركينسون را كاهش دهد. اين مسئله به خاطر اين است كه با خوابيدن به پهلو كه در پزشكي به وضعيت لترال مشهور است باعث باز شدن گذرگاهی در مغز به نام مسیر گلیمفاتیک مي‌شود که دفع مواد زائد و دیگر مواد شیمیایی را مهیا می‌کند. بر اساس تحقيق صورت گرفته مسير گلیمفاتیک در در وضعيت به پهلو در زمان خواب بيشترين راندمان را براي دفع مواد زائد مغزي دارد.محققان علوم اعصاب براي خوابيدن به پهلو اين روش را با استفاده از بالشت‌هاي طبي پيشنهاد كرده‌اند كه در بهبود دردهاي كمر هم بسيار موثر استدر اين تحقيق محققان از ام‌آرآي براي بررسي مسير گلیمفاتیک در چند سال تحقيق خود استفاده كرده‌اند تا بهترين وضعيت خواب را ثابت كنند. amyloid β و پروتئين تائو از جمله مواد مضري هستند كه كاهش آنها در مغز با خوابيدن به پهلو مشخص شده است.سيستم پاكسازي مواد زائد مغز يكي از هيجان انگيز ترين مواردي است كه بدن در زمان خواب از آن استفاده مي‌كند و به همين خاطر خواب مناسب و كافي يكي از مهمترين موارد سلامتي به حساب مي‌آيد.خواب کافی در هنگام شب موجب تقویت سیستم پاک سازی مغز می شود. محققان فهميده‌اند که سیستم پاک س مجله راه موفقیت...

دانش > پزشکی نشریه علوم اعصاب94مواد زائد و مضر برای مغز باعث بیماری‌های مختلف از جمله آلزامیر و پارکینسون می‌شود اما با یک راهکار ساده می‌توانید مغزتان را از شر آنها خلاص کنید.پاکسازی مواد زائد یکی از علت‌هاي بنیادی مهم نیاز به خواب است اما براي براي اين كار دانشمندان يك توصيه مهم برايتان دارند؛خوابيدن به پهلو.تحقيقي كه نشريه علوم اعصاب، آن را منتشر كرده نشان مي‌دهد كه خوابيدن به پهلو باعث مي‌شود كه مغز از شر مواد زائد و مضر خلاص شود و اين مسئله مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي عصب‌شناختي مختلف از جمله آلزايمر و پاركينسون را كاهش دهد. اين مسئله به خاطر اين است كه با خوابيدن به پهلو كه در پزشكي به وضعيت لترال مشهور است باعث باز شدن گذرگاهی در مغز به نام مسیر گلیمفاتیک مي‌شود که دفع مواد زائد و دیگر مواد شیمیایی را مهیا می‌کند. بر اساس تحقيق صورت گرفته مسير گلیمفاتیک در در وضعيت به پهلو در زمان خواب بيشترين راندمان را براي دفع مواد زائد مغزي دارد.محققان علوم اعصاب براي خوابيدن به پهلو اين روش را با استفاده از بالشت‌هاي طبي پيشنهاد كرده‌اند كه در بهبود دردهاي كمر هم بسيار موثر استدر اين تحقيق محققان از ام‌آرآي براي بررسي مسير گلیمفاتیک در چند سال تحقيق خود استفاده كرده‌اند تا بهترين وضعيت خواب را ثابت كنند. amyloid β و پروتئين تائو از جمله مواد مضري هستند كه كاهش آنها در مغز با خوابيدن به پهلو مشخص شده است.سيستم پاكسازي مواد زائد مغز يكي از هيجان انگيز ترين مواردي است كه بدن در زمان خواب از آن استفاده مي‌كند و به همين خاطر خواب مناسب و كافي يكي از مهمترين موارد سلامتي به حساب مي‌آيد.خواب کافی در هنگام شب موجب تقویت سیستم پاک سازی مغز می شود. محققان فهميده‌اند که سیستم پاک س مجله راه موفقیت...